熬夜人参水、失眠睡药枕…中医药是怎么渗进90 00后“衣食住行”的？_资讯

中医生活化的过程是走向大众的过程；走向大众的过程是离不开衣食住行的过程。中医与衣食住行的融合，已经延伸到哪些方面了呢？

来源：诊锁界综合整理

作者：南翼
编辑：南翼

衣食住行是人类生活维持所必需的饮食、穿衣、起居和出行，属人类赖以生存和繁衍不可或缺的，为人类社会生活的基本内容，具有不可分割的整体性特征。从广义讲，而今的中医学已经突破了“医”的范畴，不但在庙宇学堂上，也“飞入寻常百姓家”。中医文化和老百姓的生活融合度越来越高，中医也借由生活这把"钥匙"打开更广阔的天地。中医生活化的步伐越发稳健，那么中医融入我们的衣食住行之后碰撞出了哪些火花呢？

衣｜中医帮你装点生活

五月五，粽飘香。而在中医馆里，飘香的可能不是粽子，而是香囊。

中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”，香囊又称香包。佩戴香囊，有驱蛇虫，保平安的寓意。

根据香囊内中药成分的不同，具体作用也不同，如佩兰、藿香、丁香等药物能够起到除湿驱蚊的功效；银花、紫草、连翘等药物能够起到清热解毒的功效；冰片、樟脑、薄荷等药物能够起到提高神经兴奋性，解疲劳的功效；艾草、砂仁、细辛能够起到散寒的功效。

正值端午，巍山县紧密型医共体中医馆内中药飘香，中医师在加班加点制作传统“中国风”主题中药香囊，供应端午节群众需求。

除了老少皆宜的香囊，中医也有更贴近年轻人文化的装点办法——医疗吉祥物。

医疗吉祥物不仅是传递医疗文化的使者，也可以为打造医疗品牌IP提供多渠道推广载体。根植于同一基础形象，各中医馆将自身专业特点巧妙融入之后，使得后期延展开发有更多的可能性（如：毛绒玩具、盲盒、微信表情、联动动画、T恤，帽子、胸章等衍生产品）。

青岛西海岸新区第二中医医院用其吉祥物「海豚禾禾」的卡通形象拓展出16个微信聊天表情，与人们的生活方式悄然结合的同时彰显了中医特色。

福州市非物质文化遗产——“周氏喉科外治法”为自身形象设计了吉祥物“三尖刀”，并做成可爱的钥匙扣、公仔等衍生品切入年轻人市场。

食｜中医陪你健康吃喝

根据新华网2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正在成为当下养生消费的主力军，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%。

基于“药食同源”论，人们对现代营养学知识已日益掌握，以中医药之观念去选择、搭配饮食的想法也受到越来越多人的重视。中医学以中药治病首论对“证”下药，在饮食方面讲究食物之性味，开发了许多针对适合年轻人的健康饮食。

吃食方面当属月饼为首选题材。不少中医药大学和企业热衷乘着中秋节日的东风，借鉴《黄帝内经》中的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”，巧用药食同源，在合理膳食的基础下，推出了一系列的平衡搭配。于是，各式各样的养生定制月饼诞生了。

成都中医药大学推出的“中医元素月饼” （成都中医药大学全媒体中心摄）

方回春堂别出心裁地将膏方作馅，将月饼和养生相结合，“膏方月饼”就此诞生

中药老字号同仁堂加入草本食材推出“东方韵味·国风月饼”

而基于药房、药企在中药原材料渠道的优势以及与生俱来带给消费者信任感的背景，同仁堂、童涵春堂、张仲景大药房、华北制药等国药老字号也纷纷切入了将传统中药融合新式奶茶新茶的赛道。加上“国潮”标签加持，中药奶茶的出现也在一定程度上为中药食补市场的发展贡献了一份力量。

同仁堂推出的含有人参、大枣、贡菊、罗汉果和蜂蜜等成分的“熬夜水”

住｜中医助你身心轻松

要睡得舒心、睡得安心，放松身体是必要的。在中国已有几千年的历史的中药药浴，一直作为一种防病治病的有效方法广受中医和患者的推崇。无论是大人还是小孩，中药药浴都可以成为身心舒畅的一大选择。

药浴作用机理简单来说，是将药物作用于全身肌表，经过皮肤吸收，内达脏腑，由表及里。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。以桂枝、葛根药浴，能够有效促进体内血液循环，改善心肌氧的代谢；以金银花、连翘、蒲公英等药浴，可缓解类风湿性关节炎、痛经、神经痛等症状；以麻黄、荆芥、细辛等药浴则可以起到祛风散寒的功效。

新生儿的药浴主要针对由生理特殊性引起的皮疹、黄疸等。这时往往就会用药液或含有药液水洗浴婴儿全身，也即我们俗称的“洗药水澡”。